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o Que Te Torna Mais Forte - Como Prosperar Diante Das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia De Acei
Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso
Editora: Artmed
Avaliação:
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Fora de estoqueCódigo: 9786558821304
Categoria: Ciências Cognitivas
Descrição Saiba mais informações
Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
Páginas | 200 |
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Data de publicação | 07/07/2023 |
Formato | 16x23 |
Largura | 16 |
Comprimento | 23 |
Acabamento | Brochura Com Orelhas |
Lombada | 1.2 |
Altura | 1.2 |
Tipo | pbook |
Número da edição | 1 |
Subtitulo | Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso |
Classificações BISAC | PSY008000; PSY036000; PSY028000 |
Classificações THEMA | JMR; JM; MKMT |
Idioma | por |
Peso | 0.38 |
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